Natürlich Verhüten ohne Pille

Viele Frauen befürchten, dass hormonelle Verhütungsmethoden Nebenwirkungen haben und ihrer Gesundheit schaden könnten und dadurch die Lebensqualität beeinträchtigen. Daher suchen sie nach alternativen Methoden, die ebenfalls eine hohe Sicherheit vor einer Schwangerschaft bieten aber gleichzeitig nicht in den Hormonhaushalt eingreifen und verträglicher sind. Von Ärzten werden meist hormonelle Verhütungsmethoden empfohlen, da sie viel beworben werden, und über Alternativen sind die Frauen kaum informiert. Doch in den letzten Jahren ist das Interesse an alternativen und natürlichen Methoden stetig gewachsen. Frauen hinterfragen die vom Arzt vorgeschlagenen Präparate und möchten das Thema Verhütung in ihren ganzheitlichen und gesundheitsbewussten Lebensstil eingliedern. Natürliche Methoden zur Empfängnisverhütung orientieren sich meist am Menstruationszyklus der Frau und befassen sich mit der Bestimmung der fruchtbaren bzw. unfruchtbaren Tage, um das Sexualverhalten dementsprechend anzupassen. Sie basieren auf der genauen Beobachtung des eigenen Körpers und erfordern nur wenige Hilfsmittel. Jedoch sollte man sich vor ihrer Anwendung genau mit den Methoden befassen, um auch eine sichere Empfängnisverhütung zu gewährleisten. So gibt es z.B. die Temperatur-Methode, bei der die morgendliche Basalttemperatur gemessen wird, um daraus den Ovulationszeitpunkt festzustellen. Bei der Hormonmessung bestimmt man mit einem Teststreifen im morgendlichen Urin durch Feststellung der Hormonzusammensetzung den Zeitpunkt des Eisprungs. Hierbei finden auch sog. Verhütungscomputer Anwendung, auch gibt es Programme und Online-Angebote, die eine Erfassung und automatische Auswertung der Messwerte auf Computern ermöglichen. Wer sich genauer zu dem Thema informieren möchte, findet zahlreiche Informationen auf verhueten-ohne-pille.de.

Der Vorteil dieser natürlichen Verhütungsmethoden ist, dass nicht in den Hormonhaushalt eingegriffen wird und die Frau die Abläufe im eigenen Körper besser wahrnimmt und sich dadurch insgesamt wohler fühlt. Die Sicherheit dieser Methoden ist gegenüber der von Hormonpräparaten niedriger, da sie leicht durch unregelmäßige Lebensgewohnheiten, Medikamenteneinnahme oder bestimmte Erkrankungen beeinflusst werden können. Eine Alternative wäre die Einnahme von Präparaten aus der Mexican Wild Yam Wurzel. Sie hat eine sehr hohe empfängnisverhütende Wirkung, vergleichbar mit der Pille und wurde schon von den Ureinwohnern Nord- und Mittelamerikas als Verhütungsmittel eingesetzt.